減量中。
単に太ったとかじゃなく・・・
いや、ぱぱはそんなに太ってはいません。
一部分をのぞいては。
そう・・おなか。
ぱぱは脱いだらすごいんです。
着やせするタイプかな？（笑）

で、これは今話題のメタボリックシンドロームですよ。
で、とある番組のアドバイスにより
杜仲茶。。飲んでます（爆）

一緒に頑張ろう。
一緒に書こうか・・何キロ減ったって。

脱いだら凄いお腹って、
出ているってことでしょうか？（笑）
　
一緒に頑張ろうって
言っていただけて
なんだか嬉しいです。
どうもありがとうございます。
　

私もいろんなストレスからか、結婚して１５キロ増えたことがあります。
最高の体重は臨月の体重（笑）
夫とはセックスは全然ないわけではないけど（そのときは）、やっぱりもう少しやせたら・・って言われ続けて・・
今から４年前に９キロ痩せました＾＾
ただ・・気合のみ（笑）
その後４キロリバウンドして、去年恋をしてどうしても綺麗なわたしになりたくて、７キロダイエット。
今は、結婚前の２キロ増くらいかな？

アールグレーさんは、ほんとに旦那様のこと愛してるのがわかります・・
旦那様が可愛がってくれるようになってほしいって思います・・
１番は、無理はしないこと。
栄養を考えながら、量だけ減らして、最初に胃を小さくするのがこつです。
最初の２週間はもうふらふらでしんどいけど、なれると大丈夫になります＾＾
おなかすいて苦しいときは、ダイエットコーラとかでしのぎましたよ。
これなら、いっぱい飲んでも０カロリー。
がんばってください！
応援してます♪

ひろさん、ありがとう。
　
いつまでに何ｋｇとか
決められている訳ではないので
気長にのんびり、無理せずに
頑張ろうと思います。
アドバイス、ありがとうございました。
　
　

おはようございます。
ダイエットの一番の動機付けは、やはり好きな人に綺麗と思って貰いたい…と言う事。私は炭水化物を少なくしました。そしてやはりジム。そして1時間ほど本を持ってお風呂に入るようにし、犬の散歩の時に、上半身は運動をしながら…。そうすると代謝が上がって少しの動きでカロリーが消費されるようになります。出合った頃より５キロ位痩せました。
夕食は一人なら殆んど食べません。カロリー０ゼリードリンク。その代わり昼はラーメンでもカツでも何でも。
自分だけの為には…なかなか…。彼に見てもらいたい素敵なちょっと高めのランジェリーを買い、それを目標に…。
それにきっと、見られるのが好きな私。ハプバーとかでそんな格好でいる事が多くなって、自分がそうありたいと思うから…かな？

遠距離彼にも、会う度に
「また太ったんじゃないのか？」
と言われていますし、
他の彼達からも嫌われてしまうとも
限らないのですから、
それを励みに頑張ろうと思います。
　
何より、大好きな夫のために。