今朝の体重
前回報告時より＋１ｋｇ
今年の初めより－０．６ｋｇ

先月末から首と背中が痛くて運動を休んでいました。
そのせいか、ちょっと増え気味。
首の痛みはほとんど無くなったので
そろそろ運動再開しなくては。

今日の午前中、趣味の用で出掛けたのですが、
いつもは車か電車を使っていくところ、
早起きし、歩いて行ってみました。
だいたい予想通り、小一時間で到着。
途中、雪の混ざった雨に降られたものの
少し早歩きで行ったので、目的地に着いたときには
背中にはしっとりと汗が。

これからは時間に余裕がある時は
歩いて行ってみようかしら。

ちょっとずつ、出来ることからやらなくちゃ。