今朝の体重
先週より－０．２ｋｇ
今年の初めから－５．１ｋｇ
美味しいものを食べすぎたかしら。
今週は運動の効果もあまり無いよう。
これからは彼とのデートや大学時代の友達との忘年会。
他にもいろいろ忘年会の予定が入っているので
とりあえず増えないように気を付けながら
運動に励みましょうか。
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| | 2007/11/19/Mon 21:33[EDIT]
ダイエットはキツイ 動物すべてが、次の食い物が保障されていません。
だから、喰った物を蓄えよ、します。
特に気温が下がる冬に向け、そのパターンが顕著です。
（熊の冬眠とおなじです。）冬場のダイエットに成功すれば
ナイスなバディが保障されます。
此処が正念場です。冬こそダイエットのチャンスです。
私は自慢になりますが、年間で約１２キロ落としました。
晩御飯を豆腐とレタスにして下さい。間食は絶対ご法度です。
だから、喰った物を蓄えよ、します。
特に気温が下がる冬に向け、そのパターンが顕著です。
（熊の冬眠とおなじです。）冬場のダイエットに成功すれば
ナイスなバディが保障されます。
此処が正念場です。冬こそダイエットのチャンスです。
私は自慢になりますが、年間で約１２キロ落としました。
晩御飯を豆腐とレタスにして下さい。間食は絶対ご法度です。
headcoach | URL | 2007/11/19/Mon 22:20[EDIT]
管理人のみ閲覧の方
毎日見ていますよ。（＾＾）
headcoachさん
私はまだまだ自分に甘いようです。
確かに、夏に比べて運動をしても汗をかかなくなりました。
ここが勝負ですね。
毎日見ていますよ。（＾＾）
headcoachさん
私はまだまだ自分に甘いようです。
確かに、夏に比べて運動をしても汗をかかなくなりました。
ここが勝負ですね。
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