昨年も確かダイエットしていたはず。
結局、一年間で増減はあったものの、
最終的にはほぼ変化無し。
むしろ、この年末の暴飲暴食で増えたくらい。

今朝、体重を量ったところ
昨年の開始時よりプラス0.3kgでした。
一時期、プラス2kgになっていたことを考えれば
ヨシとしましょうか。


今月末に、健康診断も控えていることですし
先日病院で、血糖値が少し高めだと注意もされてしまいました。
若いころと同じ食生活をしていては
どうやらダメなようです。


今年はちょっと本腰入れないといけませんね。

今朝の体重を基準値とし、
週に一度の報告を怠らないように、
今年の目標は、マイナス5kg。
頑張ってみます。