私もダイエットは　永遠のテーマです・・・

努力が　はっきり現れるものですもの☆

しかし・・・ねぇ～・・・
難しいですぅ（＾＾；

ガンバろっと♪

願いごと手帖って、ご存知ですか？
書いて、ほおっておくと、
ひょんなことから、かなう、
みたいです。

５kg減量して、
ワンサイズ下の洋服が着れるようになる。

のように、何かの目標をイメージして
書くらしいです。
本が出ていますので、
読んで、
で、手帖を作って、書き込むだけ、
で、知らず知らずのうちに、
願いが、かなうそうです。

きも、は、手帖に書いて放置する。
忘れた頃にかなう、ということです。

書いたことが深層心理に残っていて、
食事したり、間食したりするときに、
無意識のうちに、意識して食べる量を減らしていく…
ということだとは、思うのですが…
効果あるそうですから、
無理なく減量できるかもしれませんよ。

書くだけだから努力は不要ですし…

のりかさん
　
貴女はそんなに太ってないですよ。
私、もうちょっとなんとかしないと、
お会いした頃より育っちゃったんですよ。（苦笑）
　
　
Touruさん
　
書くだけで放っておけばいいのですか？
夢みたいなお話しですけれど・・・。
私は、ただ自分だけで決めても長続きしないので
ここで報告することで続けられるかな？と思っています。